การเปลี่ยนแปลงของร่างกายหลังจากคลอดลูก

การเปลี่ยนแปลงของร่างกายหลังจากคลอดลูก

ร่างกายของคุณแม่จะเป็นอย่างไรหลังจากคลอดลูก และนี่ก็เป็นการเปลี่ยนแปลงที่คุณแม่จะต้องเจอ จะมีอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลยค่ะ

8

  1. อาการผมร่วง

หลังจากคลอดแล้วประมาณ 2 – 3 สัปดาห์ คุณแม่อาจจะเริ่มผมร่วงเป็นจำนวนมาก โดยปกติแล้ว คนทั่วไปจะมีผมร่วงประมาณ 100 เส้นต่อวัน แต่ระหว่างการตั้งครรภ์คุณแม่จะผมร่วงน้อยลงเนื่องจากฮอร์โมนระหว่างการตั้งครรภ์ และเมื่อคลอดลูก คุณแม่จะเริ่มกลับมาผมร่วงมากขึ้นกว่าตอนตั้งครรภ์เป็นเวลาประมาณ 6 เดือนแรกหลังคลอด แต่ไม่ต้องกังวลไปนะคะ ผมของคุณแม่จะกลับมาเข้าสู่วัฏจักรการเจริญเติบโตของเส้นผมตามปกติอีกครั้ง

  1. สีผิวเปลี่ยนไป

คุณแม่บางคนเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงเกี่ยวกับสีผิวที่เรียกกันว่า “หน้ากากของการตั้งครรภ์” เช่น รอยคล้ำรอบดวงตาจะเริ่มจางหายไป คุณแม่บางคนที่เป็นสิวระหว่างการตั้งครรภ์ อาจจะเห็นว่าสิวเริ่มหายไป อย่างไรก็ตาม คุณแม่บางคนอาจจะเริ่มเป็นผื่นแดงบริเวณรอบปากและคาง หรืออาจจะต้องเจอกับภาวะผิวแห้งเป็นอย่างมาก ซึ่งปัญหาเหล่านี้จะหายไปเอง

  1. หน้าอกมีการเปลี่ยนแปลง

หน้าอกของคุณแม่จะคัด บวม เนื่องจากน้ำนมที่มาหลังคลอดประมาณ 1 – 2 วันหลังคลอด อาการบวมจะลดลงภายใย 3 – 4 วัน (หรือเมื่อคุณแม่หยุดให้นม) และคุณแม่อาจจะต้องเจอกับอาการน้ำนมซึมออกมาประมาณ 2-3 สัปดาห์ แม้ว่าคุณแม่จะไม่ได้ให้นมลูก

  1. ปวดหลัง

เนื่องจากจะต้องใช้เวลาสักพักหนึ่งในการฟื้นฟูให้กล้ามเนื้อหน้าท้องที่มีการขยายตัวกลับมาแข็งแรงอีกครั้ง กล้ามเนื้อหลังของคุณแม่จะต้องแบกรับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ซึ่งทำให้เกิดปัญหาปวดหลังจนกว่ากล้ามเนื้อหน้าท้องจะกลับมากระชับแข็งแรงอีกครั้ง คุณแม่มือใหม่อาจจะต้องประสบปัญหาปวดหลังเนื่องจากท่าทางที่ผิดวิธีขณะตั้งครรภ์ โดยทั่วไป ปัญหาเหล่านี้จะหายไปภายใน 6 สัปดาห์แรกหลังคลอด

  1. กลั้นปัสสาวะไม่อยู่

หลังจากที่ไม่มีลูกไปกดทับกระเพาะปัสสาวะ คุณแม่ก็จะไม่ปัสสาวะบ่อยเหมือนตอนตั้งครรภ์ แต่ความดันในท่อปัสสาวะหลังคลอดอาจทำให้การปัสสาวะหลังคลอดทำได้ลำบากขึ้น คุณแม่อาจจะต้องเจอกับปัญหากลั้นปัสสาวะไม่อยู่ หรือเกิดการติดเชื้อที่ทางเดินปัสสวะ

  1. ท้องผูก

หากคุณแม่มีปัญหาท้องผูกขณะตั้งครรภ์ คุณแม่อาจจะยังคงมีปัญหาท้องผูกหลังคลอดต่อไป อาจจะเป็นริดสีดวงทวารซึ่งทำให้รู้สึกเจ็บเวลาการถ่ายอุจจาระ ดังนั้น จึงควรรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูง และดื่มน้ำ นม และน้ำผลไม้ให้มากๆ

  1. น้ำคาวปลา และการเจ็บช่องคลอด

หลังจากคลอดลูกไม่นาน คุณแม่จะเริ่มมีน้ำคาวปลาเป็นเวลาประมาณ 2-3 สัปดาห์ และคุณแม่จะสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้หลังคลอดไปแล้วประมาณ 3 – 4 สัปดาห์ หากคุณแม่ให้นมลูก คุณแม่อาจจะต้องเจอกับปัญหาช่องคลอดแห้ง และรู้สึกเจ็บเมื่อมีเพศสัมพันธ์ สามารถแก้ไขได้โดยการใช้สารหล่อลื่นเพื่อลดความเจ็บปวด ในกรณีที่คุณแม่ไม่ได้ให้นมลูก คุณแม่จะมีประจำเดือนอีกครั้งประมาณ 7 – 9 สัปดาห์หลังคลอด

  1. เหงื่อออก

คุณแม่อาจมีเหงื่ออกมากในตอนกลางคืนหลังจากที่คลอดบุตร เนื่องจากร่างกายของคุณแม่จำเป็นต้องกำจัดของเหลวที่สะสมไว้ขณะตั้งครรภ์

บทความยอดนิยม