การว่ายน้ำดีกับคุณแม่ท้องและลูกอย่างไร
กีฬาว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกายแทบทุกสัดส่วนของร่างกาย อีกทั้งยังเป็นกีฬาที่สามารถเล่นได้ขณะที่คุณแม่กำลังตั้งครรภ์ และปลอดภัย เนื่องจากน้ำช่วยประคองร่างกายของคุณแม่ได้เป็นอย่างดี รู้หรือไม่คะว่า การว่ายน้ำนั้นมีประโยชน์กับคุณแม่ท้องได้อย่างไรบ้าง และน้ำคลอรีนในสระว่ายน้ำจะมีผลต่อลูกน้อยในท้องหรือเปล่า วันนี้ pormae.com อยากจะขอแชร์ความรู้ดีๆให้ได้ลองอ่านกันค่ะ
ประโยชน์ของการว่ายน้ำที่มีต่อคุณแม่ตั้งครรภ์ และลูกในท้อง
น้ำคลอรีนในสระว่ายน้ำจะมีผลต่อลูกน้อยในท้องหรือเปล่า
เชื่อว่าคำถามนี้ หลายคนคงนึกสงสัยอยู่ไม่มากก็น้อย คำตอบก็คือ ไม่มีผลเสียต่อลูกค่ะ เนื่องจากร่างการของคุณแม่จะมีเกาะป้องกันตามธรรมชาติ ได้แก่ ปากมดลูก และถุงน้ำคร่ำ ซึ่งช่วยป้องกันทารกจากสารภายนอกร่างกาย อาทิ คลอรีนในสระว่ายน้ำ หรือแม้ว่าสบู่ในอ่างอาบน้ำ การว่ายน้ำขณะตั้งครรภ์นั้นถือว่าเป็นกีฬาที่มีประโยชน์ต่อคุณแม่ท้องเป็นอย่างมาก แต่อย่างไรก็ดี หากคุณแม่มีปัญหาเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ ไม่ว่าจะเป็น มีเลือดออกทางช่องคลอด มีโอกาสที่ถุงน้ำคร่ำจะแตกก่อนกำหนด หรือมีสัญญาณว่าอาจจะคลอดก่อนกำหนด การว่ายน้ำ หรือการออกกำลังกายในรูปแบบอื่นๆ อาจจะต้องงดไปก่อนค่ะ
ข้อควรระวังเมื่อลงเล่นน้ำ
ไม่หักโหมจนเกินไป อาจจะเลือกใช้ท่าง่ายๆ เช่น เดินในน้ำช้าๆ ว่ายน้ำช้าๆ หรือลอยตัวเหนือน้ำ